力量二次爆发的相关技巧……”邓文羲嘴里说的一开始阿姆还能勉强跟上但没说两句阿姆就两眼放空神游天外。
“？？！！”邓文羲强忍着想要揍阿姆一顿的暴脾气，“好了，我不说废话现在开始训练，先是发力方法的练习，阿姆你在这边的墙面上使用青蛙跃，出错一次我揍你一次！”
“阿姆~”
“说了卖萌无效，现在开始，先从地上跳到这边的墙面上然后在接触到墙面的一瞬间再使用青蛙跃。”
“阿姆！”阿姆先是一跳跳大哦邓文羲所指的墙面上然后用力一蹬歪歪斜斜的跳了出去。
“不行。”邓文羲不满意的道：“方向错了，你发力的点应该是向下，你要向上跳不是往边上跳。”
邓文羲一股子将跳错位置的阿姆打了下来：“再来一次，注意了先在地上发力跳到墙面上，然后把墙面当作地面以同样的方式跳跃。”
“阿姆~”阿姆先是一个纵跃，落点准确，二次发力开始阿姆按照邓文羲的介绍习惯性的将地面上发力的方式套过来结果发力的角度不对跳起的瞬间落空了一个打滑刺溜一下掉回地上。
“阿姆~”阿姆讨好的看着邓文羲。
“求饶也没有用，过来领棍子。”邓文羲对着卖乖讨好的阿姆身上轻轻来了两下以示惩戒这才继续纠正错误：“刚才发力的方法不对，注意了你要在落到墙壁上的时候发力，虽然同样是发力但是要选择好发力的位置这样才能控制方向。”
“阿姆~”
“不对，在墙上的时候力量要拧成一股。”
“阿姆~”
“不行，方向控制好歪了。”
“阿姆~”
“不行，还差一点点，力量和方向都是。”
……
“阿姆~”
“ok，可以了这次，这是给你的奖励吃完我们继续。”
终于成功了一次后阿姆在食物的诱惑下干劲十足两个眼睛都开心的眯成了月牙完全不见之前挨打的时候可怜兮兮的惨样，不得不说阿姆就这一点最好虽然傻乎乎的但是没心没肺只要食物管够所有的不快很快都会忘记，再加上天生不知疲惫的特性有时候陪着训练的邓文羲都累了它还精神满满。
短暂的休息之后第二轮的训练开始，在最初的墙上二段跳后邓文羲这一回找了两张椅子将一跟棍子在椅子重剑一横，毽子跃的第二轮练习开始。
第二轮练习要求阿姆从地面跳到棍子上再二次发力以棍子为中心点二次起跳，相比墙壁起跳这一次难度有二，一方面是棍子的表面积变小了，这就导致阿姆需要更加精细的控制好自己的力量，这一回阿姆为了将自己力量控制好又没有少吃苦。
再是第三轮邓文羲解除了棍子的固定，使得棍子很有可能在阿姆落下的瞬间滚动造成二次起跳的麻烦，阿姆又是一番艰苦的波折才勉强掌握。
二
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