距离，咋还咬人呢？
属狗的啊你？！
“我知道产后恢复的健身操，其中有一些是腹部肌肉紧缩，还有修复盆底肌的动作……”
“凯格尔运动？”
关于这个，陆珺早就想到了，以前她跑步锻炼、练瑜伽的时候，就练过这玩意。
这个运动更多的是修复骨盆、盆底肌的，对于小腹和腰上的赘肉消减，作用并不大，因为，做这个动作是不能牵引到腹部的，练这个动作的时候，如果腹部有紧缩的现象，那说明运动肌肉错了。
“对……”
王信光苦口婆心地劝道：“你现在腹直肌还处于分离状态，骨盆松，还有盆底肌也处于松弛的状态……这个区域本来就是人体的核心肌群，这里没恢复，是不能进行相当强度的运动健身的……你先忍忍，再过两个星期你身体恢复一些，再进行有强度的锻炼动作……”
“……”
把事情说出来，陆珺也好受不少，心神稍定，尽管没能完全解决问题……
而王信光脑海中，也收到了系统的任务完成提示，可惜任务完成度就只是及格的程度，所以，他并没有提交任务，选择继续进行。
且不说任务本身，这个时候就算没有任务，王信光也会很认真地去想办法，解决陆珺担忧“以后身材走样”的这个问题。
一连几天，王信光除了在家里照顾陆珺和宝宝，就整天上网查阅产后恢复的相关问题……
还真找到了有用的东西，一套子宫按摩操，直接用上了。
产后的前面几天，是促进子宫收缩、排出恶露的黄金期，这个子宫按摩操很有用，王信光每天早上傍晚，都用茶油好好给她按摩小腹个十来分钟……
而陆珺，在这个问题上的焦虑也渐渐开始隐匿，将更多的注意力放到照顾宝宝上……
一转眼，陆珺出院回家快一周了，周末到来。
这天早晨，苏妤荷难得一个早上不用那么早起，放下赶着上班，操心工作的心思，睡到了早上九点多这才晃晃悠悠地从自己的房间里出来……
刚一出门，她就忍不住眉头一皱。
这刚推开门，一股子熟悉的酸酸味道就扑面而来，瞬间勾起了苏妤荷一段难以忘怀的至暗时刻……
嗅嗅，循着味道飘过来的方向一瞅，她看到了斜对面，陆珺房门门口的垃圾桶满满的，最上面是宝宝的尿不湿，半开耷拉着，能看见里面的颜色……
“……”
本来她还是被饿醒的，现在突然感觉不怎么饿了……
呼。
刚巧房门开了，王妈从房间里出来，看到她顿时笑眯眯的。
“小荷，早上好啊，快去吃早餐，不然都凉透了……”
……
下来的时候，陆珺和王信光都在客厅里呢……
“你说我这样做，会不会不大好啊……”
王信光有些犹豫。
“没事的，我之前就是用这招，你又不是没见过！”陆珺巧笑嫣然，像是在期待着什么。
“可……”
“那挨打还是挨骂，你自己选一个……”
“我能选都不挨吗？”
“你别太贪心啊！”
刚一下来，苏妤荷就看到俩人在那边商量着什么，顿时十分好奇，“怎么了这是……”
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